COACHING SPORTIF

ET VIDEOS EN LIGNE

Cardio Boxe
Stretching
Pilates

COACHING INDIVIDUEL


Le Coaching est un accompagnement personnalisé, on s'adapte à vos envies, et à vos besoins pour vous accompagner

dans la réussite de vos Objectifs !!

Nous choisirons ensemble vos préférences, pour choisir la façon de faire du sport qui vous convient le mieux et qui vous permettra d'atteindre vos objectifs en gardant avant tout du plaisir.

 

Chez vous, dans un Parc, nous fixons un rdv quotidien pour se motiver à faire du sport

avec votre coach rien que pour vous !!

COACHING INDIVIDUEL

50 EUROS

(dégressif si plusieurs cours/semaine)

Renforçement

musculaire

 

COACHING

SMALL GROUP

OU

COACHING EN ENTREPRISE

Nous adaptons la formule Coaching en petit groupe pour adapter le prix et pour encore plus de convivialité!!

Nous décidons ensemble du thème du cours, et nous nous retrouvons pour faire le sport avec ses copines pour un moment de sport et de convivialité assuré !!

Nous pouvons aussi intervenir dans votre entreprise pour mettre en place des Small Group ou des cours collectifs !!

COACHING ENTREPRISE

Nous consulter pour mise en place de cours collectifs

COACHING SMALL GROUP

10 EUROS/PERS POUR

5 PERSONNES

(diviser 50 par le nombre

d'inscrit max 5)

Gainage
Renforçement du dos 
Spécial Fessiers
Abdos/Fessiers
Cardio Training

L'OFFRE COMPREND

 

     - Un Accès aux 25 vidéos de cours de Fitness des themes çi-dessous pendant une             année scolaire du 07 Septembre au 30 Juin

     - A chaque petites Vacances Scolaires votre Coach sortira une nouvelle vidéo de                chaque Thème (Toussaint/Noêl/Février/Avril)( 12 nouvelles vidéos sur 10mois)                                      

 

 

1ER THEME : PILATES OU STRETCHING

 Pilates débutant/Pilates Swiss Ball/ Pilates Stretch/Stretching complet/Cardio Pilates 

         Pilates petit ballon 

2EME THEME : RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

Total Body/ Cuisse Abdos Fessiers 

Taille abdos Fessiers/Spéciale Fessiers/ Spécial Gainage/Gym d'entretien

3EME THEME : CARDIO TRAINING

(cardio boxe/cardio Tabata/cardio sans impact /cardio HIIT...)

 

OPTION

vidéos Personnalisées

 

On vous propose de vous réaliser des vidéos personnalisées, juste pour vous en prenant en compte vos pathologies, vos objectifs, vos préférences, votre matériel.

Vous avez découvert un cours qui vous correspond dans les thèmes çi-dessus, je vous prépare une séance sur mesure de 30 minutes: 15 min Cardio Boxe, 10 min abdos et 5 min fessiers OU une séance spéciale abdos+culotte de cheval, tout est possible construisez vos séances vidéos personnalisable avec votre coach préféré.

ACCES 

VIDEOS EN LIGNE

OPTION VIDEOS PERSONNALISEES* 

le pack de 4 vidéos à l'année

*L'option s'ajoute à l'accès aux vidéos en ligne, a chaque vacances scolaires vous aurez votre vidéo personnalisée qui s'ajoutera aux nouvelles vidéos de chaque thème.

Ce système de cours en vidéos est conseillé en complément d'une adhésion à un club, ou vous y trouverez la convivialité de faire du sport en groupe, cette formule vous permet de varier vos activités et  de pouvoir participer aux cours auxquelles vous ne pourriez pas vous rendre à cause de votre emploi du temps qui ne coïncide pas avec les horaires

de nos cours collectifs qui vous intéressent. 

ACCèS AUX VIDeos en ligne

 

 

 

Notre Coach Leslie vous explique bientôt

tout le contenu des programmes,

 

Vidéo Personnalisées  

 

sur notre chaine YouTube

En attendant découvrer nos cours

en cliquant sur le lien çi-dessous 

contacter nous pour plus d'information

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Nos partenaires : Mairie d’Aix en Provence ; Conseil Départemental 13 ; Evana ; Prépa Sports ; CNDS

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